La colonne vertébrale représente notre axe de vie, tant au niveau physiologique que énergétique et spirituel. Une colonne alignée, allongée et sans raideur permet une circulation libre et fluide du prana, l’énergie vitale qui vit dans chacune de nos cellules et aussi tout autour de nous. Des habitudes posturales incorrectes peuvent nuire à cet équilibre et avoir des résonances désagréables sur notre quotidien, sur nos pensées et sur nos actions, quelles qu’elle soient.
Travailler sur l’harmonisation de la colonne et de l’ensemble du dos (cou, cervicales, épaules, lombaires…) équivaut à retrouver un alignement autant au niveau du physique qu'au niveau du mental. Cela vous permettra de repartir dans votre précieux quotidien apaisé, nourri et rempli de belles énergies.
L’atelier comprend des séquences d’asana (postures), des pranayama (respirations), des mudra (posture des mains/pieds/yeux), et une méditation finale.
J’invite les futur(e)s pratiquant(e)s à me communiquer en amont des éventuelles problématiques au niveau du dos (scoliose, cervicales sensibles ou autre pathologies importantes à signaler).
DATE
Samedi 7 décembre 2019
HEURE
10h - 12h15
LIEUX/ADRESSE
Salle Gaston Cabannes (29, Avenue Gaston Cabannes 33270 Floirac)
ORGANISATEUR
Maha Yoga
INTERVENANT
Barbara Fecchio
TARIF(S)
25 € adhérent – 30 € non-adhérents
MODALITÉS DE PAIEMENT
Sur place par chèque
RENSEIGNEMENT
Barbara Fecchio 06 34 18 69 46 barbarafecchio[@]gmail.com
INFORMATION(S) SUPPLÉMENTAIRE(S)
Amener un tapis de yoga et un plaid/couverture pour la relaxation finale.