Stage d’approfondissement sur les mudras : Les mudras sont présents dans toutes les traditions. Le terme mudra désigne généralement les postures ou mouvements des doigts et des mains. Ces gestes stylisés paraissent simples mais leur puissance et leurs effets s'exercent sur tous les plans de l'être : physique, émotionnel et mental. En libérant l'énergie bloquée dans les nadis, les mudras réactivent le flot d'énergie satvique, offrant ainsi au pratiquant le moyen de clarifier les plans physique, émotionnel et mental. Sorte de méditation en mouvement, la pratique des mudras favorise l'équilibre des deux hémisphères du cerveau, facilite la clarté d'esprit. Gestes des mains : les 24 mudras fondamentaux se pratiquent avec une technique de respiration et sont des outils efficaces pour la santé et la paix intérieure. Mudras des pieds : par l'activation de zones réflexes, les mouvements des orteils et des pieds ont une action sur le cerveau. Exercices du visage : ces exercices des sourcils, des paupières et des lèvres aident à surmonter les émotions difficiles telles que la peur, la colère, la culpabilité et l'anxiété. Exercices des yeux : ces mouvements simples agissent sur la connexion entre la vision et l'état émotionnel de la personne.
DATE :
19 et 20 octobre 2019
HEURE :
9h30/17h00
LIEUX/ADRESSE :
Château Lestrille - Espace Marie-Thérèse Eyquem - 8 allée de Diane - Artigues-près-Bordeaux
ORGANISATEUR(S) :
Association MahaYoga
INTERVENANT(S) :
JAYAPRAKAS NARAYANAN
TARIF(S) :
150 €
MODALITÉS DE PAIEMENT :
50% acompte – 50% sur place
RENSEIGNEMENT :
France Dhont 06 68 86 10 29 mahayoga33@gmail.com
Anna Nazarova 06 13 22 05 45
INFORMATION(S) SUPPLÉMENTAIRE(S) :
Pique-nique végétarien partagé