Yoga pré-post Natal

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Les séances de yoga prénatal s’adressent aux futures mamans à partir du deuxième trimestre de grossesse.
La pratique des postures, l’attention au souffle, ainsi que les méditations proposées sont conçues pour soulager, accompagner et nourrir le corps physique et énergétique.
La période prénatal peut devenir un vrai outil de connaissance et connexion avec soi-même et la pratique du yoga peut contribuer à vivre tous les changements physiques et émotionnels avec harmonie et douceur.
l n’est pas nécessaire d’avoir fait du yoga auparavant pour suivre les cours.

Prendre du temps pour soi est souvent un vrai défi après l’arrivée du bébé. Les séances de yoga postnatal sont des bulles de douceur pour les nouvelles mamans, qui vont vous permettre de renouveler le lien avec votre “nouveau” corps, vous ressourcer, retrouver l’énergie ainsi qu’échanger avec d’autres nouvelles mamans.
Les séances de yoga postnatal s’adressent aux mamans à partir d’un mois après l’accouchement.